熱門推薦 第544章

    1.選擇靈氣濃郁的環(huán)境，幫助更好地引氣。

    2.調(diào)整身體姿勢，保持雙肩下沉、雙目垂簾、舌頂上腭。

    3.自然呼吸，避免粗短，逐步做到深、長、勻、細、微。

    4.雙手握訣，如“子午訣”，以幫助集中意念。

    引氣入體口訣：靜心訣：冰寒千古，萬物尤靜。

    心宜氣靜，望我獨神。

    心神合一，氣宜相隨。

    相間若余，萬變不驚。

    無癡無嗔，無欲無求，無舍無棄，無為無我。

    吸氣時，想象天地靈氣如細流匯入體內(nèi)，沿經(jīng)絡緩緩流動。

    呼氣時，將體內(nèi)濁氣排出，保持氣息的通暢。

    意念引導：想象自身立于祥云之上，西周靈氣流轉。

    以意念牽引靈氣，從百會穴進入體內(nèi)，沿經(jīng)絡運行一周天后進入丹田。

    初學者可配合簡單的手勢，如雙手抱訣、劃圈等，以增強意念的引導作用。

    注意事項：初學者需在專業(yè)人士指導下練習，確保安全。

    引氣入體是一個長期的過程，需要耐心和堅持。

    通過以上步驟和口訣，逐步引導天地靈氣進入體內(nèi)。

    我照著這書上的試了試，哎！

    還真有那種感覺。

    于是我放松心情去感受。

    我隱隱約約感覺到那些綠油油的石頭上有一股能量往我體里面灌輸而來。

    我心念一動把一塊綠色石頭往我頭上一放，沒錯就是這種感覺，好舒服此刻的我升華了，滿足了。

    不知不覺中天己經(jīng)亮了，可是我覺得一點也不困，反而精神飽滿。

    賺大了，這真是得了好幾個寶貝。

    于是我決定每晚都可以練習這個引氣訣。

    那那本青囊醫(yī)經(jīng)也要研究，研究都是好東西，說不定能治好我爸爸的咳嗽。

    于是我決定白天有時間就看青囊醫(yī)經(jīng)晚上練習引氣訣