第2章 準的離譜！

    準的離譜！

    李銳仔細分析自己的未來發(fā)展。

    有2k系統(tǒng)，現(xiàn)在他的未來肯定是有前途。

    只是他要登場啊，登場才有機會展現(xiàn)他實力。

    前身上場時間少的原因有幾個。

    準的離譜！

    不過，明天晚上就是李銳登場的好機會。

    因為明晚湖人對手是火箭。

    很多媒體在炒中國德比這個噱頭，按照禪師的個性，多少會給一些面子，讓他上場打一些時間。

    他上場就是商業(yè)行為。

    李銳知道湖人控衛(wèi)不太行，他需要把握這種短暫的機會，不然不知道猴年馬月才能再登場了。

    想到自己的模版是湯普森啊，貌而打的位置又是控衛(wèi)，湯普森這家伙的控球能力也不怎么靠譜，比原身好不了多少。

    有些頭大。

    “砰！”

    “砰！”

    “砰！”

    球場上，完成了三組控球訓練之后，李銳坐下來喝水休息一下。

    “熱身完了？”助理教練丹尼爾看到李銳完成訓練之后也放下了手中的報紙。

    丹尼爾帕納吉奧是白人，今年50歲了，他在去年加入湖人教練組擔任禪師的助理教練，他不僅作為洛杉磯捍衛(wèi)者主教練帶隊征戰(zhàn)

    nba發(fā)展聯(lián)盟，還帶領今年的湖人征戰(zhàn)夏季聯(lián)賽。

    李銳可以說是丹尼爾一手帶出來的。

    “嗯，接下來是什么訓練？”

    “接下來進行“彈力帶抗阻訓練””

    “ok！”

    “彈力帶抗阻訓練”是將彈力帶一端固定，另一端綁在手臂上，運球時對抗彈力帶阻力完成動作。

    目的是為了提升運球時的力量和爆發(fā)力，尤其在突破對抗中保持控球穩(wěn)定性。

    很快，李銳休息好了，開始進行訓練。

    控球訓練分很多種：

    有以不同節(jié)奏交替進行高運球（接近腰部）和低運球（貼近地面），過程中保持抬頭觀察“防守者”（或假想防守）的“高低運球訓練。”

    也有在場地內(nèi)設置多個錐桶，用單手或雙手運球繞錐桶穿梭，過程中加入急停、變向、背后運球等動作的“單雙手運球繞錐桶訓練”

    還有什么“加重球小尺寸球訓練”、“雙手運球協(xié)調(diào)性訓練”之類的。

    運球是球員的基本功。

    雖然李銳的運球?qū)Ρ萵ba級別的控衛(wèi)不咋樣，但他怎么也是nba球員，有一些基礎，他所進行的控球訓練都是高階很有難度的訓練。

    今天目標就是至少完成兩組全套的控球訓練。

    訓練量不算多，但是強度很大。

    “加速！急停，出手。”

    “唰！”

    “好樣的，保持這種節(jié)奏跟速度�！�

    “轉(zhuǎn)身，對抗，急停，出手�！�

    “唰！”

    下午三點，湖人訓練場旁邊充斥著禪師跟各個助理教練對球員的喊叫聲音。

    而丹尼爾看到眼前的李銳有一些陌生。

    李銳運球還是差不多，只達到nba內(nèi)線的標準，沒有太大的進步，但，運球之后的投籃很準。

    不是一般的準，而是準的離譜。

    基本上各種急停、變向、高強度對抗之后的投籃全部都有。

    前面十來分鐘丹尼爾還沒啥感覺，但是當這種準度保持了四五個小時的時候，那就有些讓他吃驚了。

    這家伙投籃手型似乎也進行了一些調(diào)整。

    李銳在場上也是越練也有自信心。

    籃筐在他看來大了很多，無論訓練中有多少高難度前置動作，他都很容易就投進去。

    這就是頂級射手的感覺嗎？

    真棒！