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    分卷6

    ，當(dāng)天的份額完成之后，就是運動。

    顧戚最近在網(wǎng)上看到個鍛煉shentitg火re的視頻，好像叫“撕裂腹肌者”，顧戚在地上鋪了張?zhí)簔i，然后就跟著視頻里一起練著。

    他吃力的拱起背又踢著tui，兩個動作同時j行，這讓顧戚有種半條命都要搭j去的錯覺，特別是鍛煉到后半段，他滿tou大汗已經(jīng)跟不上視頻里的動作了，只能大kou著氣，看著視頻里的示范者那蜜se的誘人的腹肌只咽kohui。

    不過皇天不負(fù)苦心人，付chu總有回報，自從練了這個“撕裂腹肌者”后，顧戚五天就瘦了七斤，穿的都yg生生的大了一圈。

    顧媽媽見兒zi鍛煉有效果，竟也想要cha上一腳，只不過顧媽媽沒顧戚那么有耐力，只練了不到五分鐘就jian持不xia了。

    正當(dāng)顧戚還在為自己ti重的減輕而gao興時，另外一件事qg卻不得不讓他擔(dān)憂了起來。

    他的shenti在消耗了龐大的卡路里之后，tei所需要的re量提供卻是極其少量的，顧戚嚴(yán)格把關(guān)者飲shi這一塊，jian決不吃放油或者調(diào)味料的shiwu，ti外攝取不到足夠的re量，shenti卻還是要運作，消耗的能量便從他那層fei厚的脂肪里攝取。

    他現(xiàn)在的狀態(tài)其實已經(jīng)是屬于半斷shi了，有糖分和淀粉的shiwu都沒有吃，可他現(xiàn)在的shenti卻是正chu1在正常發(fā)育的時候，他還想長gao，可若是沒有得到應(yīng)該有的營養(yǎng)，那么他擔(dān)心他以后都有可能是168了。

    顧戚想到自己上輩zi雖然胖，不過shengao似乎也長到了178，只是不知dao現(xiàn)在他要減fei了，會不會影響shengao。

    顧戚這么一想，整個人心里都不踏實了。

    他最近是瘦了不少，因為控制飲shi的關(guān)系，現(xiàn)在也不怎么容易餓了，顧戚決定先慢慢恢復(fù)正常的飲shi，再pei合著gaoqiang度的鍛煉來減fei，他還想長gao，可不能ti重輕了自己缺成了小矮zi。

    顧戚摸摸toudg，覺得這要注意的東西還真多。

    ☆、shengao這真不是個事兒

    自從顧戚擔(dān)憂起自己的shengao問題后，就特意買了卷尺，在房間門kou，把自己現(xiàn)在的shengao測好給刻上。

    169？……顧戚盯著上面的數(shù)字，發(fā)現(xiàn)自己還比暑假前gao了那么一厘米，他心里tg滿意的，約莫著大概還是要長gao的，那么只要控制住飲shi和適當(dāng)?shù)倪\動，別讓這ti重在增加就好了。

    倒是顧媽媽見兒zi憂心shengao，還特意去超市買了一大瓶jkou的鈣片和jkouniunai，打算讓顧戚補(bǔ)補(bǔ)鈣。

    這鈣片可以隨時吃，現(xiàn)在顧戚餓了就嚼一片鈣片，nong1郁的niunai味兒就彌漫在kou腔里，這味dao還不錯。

    因為開學(xué)就是初三，初二的暑假也不i好了，他雖然有大把大把的時間，但也有zuo不完的試卷，顧戚去古鎮(zhèn)玩了兩天之后，本來an天分pei好的試卷就堆積了幾張，他覺得自己是勞碌命，嘆了kou氣，任命的jru了題海里。

    數(shù)學(xué)老師布置的數(shù)學(xué)試卷有二十幾張，一張試卷完整的zuoxia來，an照顧戚的速度也得需要四十分鐘，他覺得數(shù)學(xué)容易，就先把數(shù)學(xué)給先zuo完了，不過zuo好了這個也花了一個上午的時間。

    顧戚翻了翻還剩xia的語文英語還有wu理化，覺得今天一整天都要耗在這個上tou了，英語和語文靠的還是積累，特別是語文里面的文