熱門推薦 第475章

    蘇奈奈想好了，等到減肥7天以后就開始在’’慢手‘’平臺發(fā)視頻記錄自己通過社會搖減肥的過程。

    因為她現(xiàn)在算是大基數，只要繼續(xù)控制好攝入量，保持有氧運動，前期會減的比較快。

    現(xiàn)在大家都喜歡短時間內拿到結果，比起三個月瘦二十斤這種內容，大部人更喜歡看七天瘦三到五斤的內容。

    照例一杯黑咖啡下肚，蘇奈奈就去爬樓梯了。

    今天總算是爬完了3遍，雖然過程中咬牙切齒的，但她還是堅持爬完了，用時55分鐘。

    早飯還是照例540大卡饅頭雞蛋牛奶小套餐。

    中午下課和米雪約好了一起吃食堂，蘇奈奈到的時候米雪己經打好飯占好位置了。

    “奈奈，我在這里！”

    米雪朝蘇奈奈揮了揮手。

    “你先吃，我去打飯。”

    說著她便朝著西餐的窗口走去，下午有羽毛球選修課，她得多吃點兒才有力氣打球。

    她打了一份380大卡的番茄肉醬意面和一塊100克的150大卡的菲力牛排。

    吃飯時還夾了幾筷子米雪的西蘭花，蘇奈奈這頓午飯攝入了550大卡。

    “對了，奈奈你明天去不去看籃球社的比賽啊，聽說校草會去哎�！�

    米雪興致勃勃問道。

    “我不去，男人只會影響我減肥的速度，有那個時間我還不如多跳一會兒減肥操呢。”

    蘇奈奈邊大口干飯邊含糊的回答她，米雪被這個回答弄的不知道該怎么接話才好，愣了一會兒才說道“那你不去我也不去了，我去圖書館啃書好了。”

    蘇奈奈沒說話，只是點了點頭繼續(xù)往嘴里炫意面，天知道她上午有多餓，上課的時候滿腦子都是中午吃什么。

    連老師最后20分鐘講了什么她都沒聽進去，好懸沒給她餓死！

    午休過后蘇奈奈按時來到體育館，這節(jié)課來上的同學不多，老師讓自行兩兩組隊進行訓練。