第9章 鎖陽(yáng)關(guān)

    鎖陽(yáng)關(guān)

    補(bǔ)漏又叫做閉地戶。

    道家學(xué)名為鎖陽(yáng)關(guān)。

    陳云對(duì)照書(shū)籍開(kāi)始嘗試。

    “首先是仰臥，閉口，舌頭抵前門(mén)齒根，兩足心相合。右手按臍，左手中指點(diǎn)會(huì)陰穴，作腹式呼吸三十六欠，休息半分鐘再作，共三次�！�

    他仰臥在床鋪上，按照書(shū)中記載所做。

    右手按臍比較簡(jiǎn)單，可是找會(huì)陰穴位置費(fèi)了一番勁。

    幸好白天的時(shí)候李四提過(guò)會(huì)陰穴所在，陳云大致知道在大小便之間。

    找準(zhǔn)位置后，他作腹呼吸三十六欠。

    完畢后，休息片刻。

    隨后，陳云又進(jìn)行了兩次。

    “閉地戶做完了，接下來(lái)該固氣舍了。”

    陳云又看了一下書(shū)籍。

    固氣舍又名推轉(zhuǎn)臍輪，是道家固氣功法。

    他盤(pán)膝而坐，吸了一口氣，存于小腹。

    陳云學(xué)著書(shū)中介紹，左手蓋右手，自臍右向下推轉(zhuǎn)。

    一轉(zhuǎn)。

    三轉(zhuǎn)。

    十五轉(zhuǎn)。

    很快，他進(jìn)行了三十六轉(zhuǎn)，感受到小腹位置暖暖的。

    陳云知道小有成效，心中稍稍有些欣喜，又繼續(xù)反過(guò)來(lái)以右手蓋左手，自臍左向下，向右圍臍推轉(zhuǎn)，同樣進(jìn)行了三十六轉(zhuǎn)。

    結(jié)束后，他又休息了片刻。

    “接下來(lái)是調(diào)息�！�

    陳云又看了一眼書(shū)籍，然后左手蓋右手，右手置于兩胸中間，下推的同時(shí)將存氣呼出。

    一推，一呼，一吸。

    一遍。

    三遍。

    進(jìn)行了九遍。

    “咦，道家功法如此玄妙，我只是完）