第4節(jié)
畢竟鄧暢現(xiàn)在也是三種四周跳。
崔笑現(xiàn)在不在，世青賽比完，過幾天就是世錦賽，崔笑要代表國家隊參賽，想來最近訓(xùn)練很忙。
路西把東西放下，陳岐問他還有沒有哪里想去，既然現(xiàn)在不能上冰，路西就答：“暫時沒了�！�
“行�！标愥c點頭，“那你先自己呆著，我去跟你教練溝通下。有任何事找小王�！�
王麗麗笑盈盈地補充：“下午四點半食堂開餐，今晚六點集合訓(xùn)練，千萬別遲到喔！”
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運動員換教練，交接是非常重要的內(nèi)容，黃斌過來時帶了厚厚一打表格，是路西最近兩年每一次訓(xùn)練的記錄。
路西的每一個跳躍是否摔倒、周數(shù)是否足夠、步法完成情況、旋轉(zhuǎn)練習(xí)的次數(shù)和完成狀況等都記錄在冊，還包括陸地訓(xùn)練情況，合樂狀況，身體狀況……
看完這份表格，再讓黃斌介紹下小孩的性格特點，就可以全方位了解路西這個選手。
陳岐看到這份表格挺驚訝的，雖然國家隊選手每次訓(xùn)練也有同樣的記錄表格，但是地方隊的教練員能有如此用心就屬于少數(shù)。
看來路西能有現(xiàn)在的成績，黃斌絕對功不可沒。
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黃斌和陳岐王麗麗出去了，路西自己留在宿舍，鋪好床，擺好日用品，王麗麗給他拿了很多東西，首體的生活手冊、課程表、地圖……他坐在床上，展開了慢慢看。
宿舍區(qū)離冰場很近，但文化課教室離得很遠，在體育場另外一頭，走路得十幾分鐘。
因為文化課是適齡的運動員在一起上，并不局限于花樣滑冰一個項目，所以會優(yōu)先人多、實力強的大項目的便利，他們花滑選手就得走得遠一點兒。
路西帶來的東西不多，簡單幾件衣服、日用品、再有就是滑冰器械。
自己的冰刀；兩副刀套，一副硬質(zhì)的，訓(xùn)練完下冰走路用，一副絲絨的，平時包著冰刀避免傷損；護具，包括護膝、護肘、護臀、手套，冰上訓(xùn)練和陸地訓(xùn)練穿的運動服；還有這賽季的兩套考斯滕（比賽服）。
每個賽季選手要準備至少兩套滑行，分別是時長2分30秒左右的短節(jié)目，和時長4分30秒左右的自由滑，每套滑行需要準備一套與配樂和劇情相搭配的考斯滕。
路西的兩套考斯滕共用一條黑色長褲，短節(jié)目是天藍色上衣，風(fēng)格偏飄逸，自由滑則是那套冷艷的純黑色。
除了這些裝備之外，還有一個冰包，可以裝下冰刀和護具，能夠單肩背著。
平時去訓(xùn)練的話，東西就都背在冰包里。
路西去沖了個澡，出來時手機上留著個未接電話，他打回去，是王麗麗，熱情地問他：“收拾好了嗎？帶你去吃飯？”
路西正有點餓，當即答應(yīng)，樂顛顛地下樓了。
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運動員食堂最大的特點就是忌口特別多。
像胡椒、八角、香葉這些常見香料，因為是「食源性興奮劑」，可能影響運動員藥檢結(jié)果，在食堂都見不到。
再比如豬牛羊肉，為了避免瘦肉精和激素影響藥檢結(jié)果，都有專門的基地特供，運動員自己在外面絕對不能吃這三種原料制作的小食品。
至于油炸之類不健康的烹調(diào)方式，為了避免體脂率過高，自然也是要完全避免。
基于以上幾點，鶴城花滑隊食堂的伙食就巨寡淡。
土豆燉肉、水煮雞胸、水煮魚塊、水煮牛排、白水蝦，五選三構(gòu)成了每天雷打不動的三道主菜，雖然管夠但是屬實讓人沒太大吃飯的興趣。
路西只以為國家隊的食堂也差不多，所以沒抱任何期待，結(jié)果跟著王麗麗進了食堂，眼睛一下亮了。
事實證明，一切以為自己不喜歡吃東西的小孩都只是因為還沒吃到喜歡的東西。
食堂里窗明幾凈，這會兒已經(jīng)有運動員在說笑著排隊取餐，正中長桌子上擺著十六只自助餐爐，正面八只和背面八只是同樣的菜品。
糟溜魚片、紅燒雞翅、番茄牛腩、芙蓉雞片、木須肉、咖喱海鮮、上湯娃娃菜、西芹百合，一共六葷二素，在保溫設(shè)置下熱氣騰騰，散發(fā)出撲鼻香氣。
自助餐爐旁邊還環(huán)繞著面包籃，里面有軟面包、蛋糕，還有中式的玉米發(fā)糕、花卷。
再外圈是水果籃，水果和酸奶管夠，另外有兩大桶玉米排骨湯。
這是除了上冰之外，王麗麗在見到路西以后瞧見他眼睛最亮的一次。
王麗麗晃了個神，心說別看路西已經(jīng)十六歲了還拿了世界冠軍，本質(zhì)上還是個小孩兒，而且是個因為沉迷訓(xùn)練，生活過于簡單而非常單純的小孩。
再加上這個小孩還有一張非常有欺騙性的，又奶又酷的臉，年輕的王麗麗小姐一時間竟然體驗到了當媽的慈愛心情，恨不得把自己的餐卡給他刷，讓他吃什么都管夠。
完全忘記了路西選手因為有世界冠軍在身，在國家隊是食宿全免。
其實路西這會兒除了被國家隊食堂的好條件震驚以外，也有點心疼他的老爸兼教練。
每年黃斌都要絞盡腦汁寫一個禮拜的報告，向鶴城體育局申請冰上運動隊
不過王麗麗這么說，路西想想又覺得正常。
他跟鄧暢一塊兒吃飯是兩年前，鄧暢15歲，他14歲，一起參加集訓(xùn)那時候。
兩年時間，誰還點不亮一個新技能了。
吃完晚飯五點半多，離訓(xùn)練還有半小時不到，告別了花滑隊的選手們，路西回宿舍拿冰包，換上黑色的陸地訓(xùn)練服，穿了雙軟底運動鞋，又加了個外套，抵御三月的倒春寒。
接著徑直去了冰場。
路西其實有一點點路癡，在外面不太記得住路，現(xiàn)在讓他再去食堂他都未必找得到地方，不過去冰場的路倒是記得很清楚。
到地方陳岐已經(jīng)在了，黃斌也在，一眼看見路西，笑瞇瞇招呼他：“小西�！�
“教練好�！甭肺骺蜌獾貨_陳岐鞠了個躬，又沖黃斌喊了聲，“老爸�！�
明天黃斌就動身回鶴城了，今天應(yīng)該是想再看一次路西訓(xùn)練，這么一想，路西心里還有點不舍。
“好。”陳岐點了下頭，嚴肅的臉上還是沒什么笑容。
他指指旁邊的教室，“先去熱身吧，按你平時來的就行�！�
顯然，他已經(jīng)和黃斌溝通過路西的訓(xùn)練細節(jié)。
路西于是按照平時的熱身運動來。
先做擴胸、壓腿等拉伸運動，活動開渾身關(guān)節(jié)，接著蹲起和高抬腿交替做兩組，然后去外面慢跑一圈，身上微微發(fā)熱就可以了。
熱身不需要那么大運動量，因為花樣滑冰雖然看起來輕盈，實則運動量很大，過度熱身后肌肉疲勞，后續(xù)訓(xùn)練會更容易傷損。
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做完熱身，路西從外面回教室，陳岐身邊總算開始上人，都是他組里的運動員。