熱門推薦 第333章

    點再起來。

    在冬天，咱就別像夏天那樣到處折騰了，要像烏龜一樣，把自己的精氣神都藏起來。

    別去參加那些太激烈的活動，出太多汗，不然就把好不容易藏起來的陽氣給放跑了。

    要是冬天沒藏好陽氣，到了春天，身體就容易虛弱，像個沒吃飽飯的士兵，沒力氣打仗。

    這就好比冬天沒給手機充滿電，春天就沒法暢快玩耍咯。

    西季養(yǎng)生大總結(jié)：跟著節(jié)氣走，健康啥都有您瞧瞧，這西季各有各的脾氣，各有各的過法。

    按照西季的變化來調(diào)養(yǎng)身體、調(diào)整心情，那就是順應(yīng)了大自然的規(guī)律。

    咱老祖宗就知道，這西季養(yǎng)生啊，就像一場接力賽，每個季節(jié)都得接好棒，不能掉鏈子。

    春天播種希望，夏天盡情生長，秋天收獲成果，冬天休養(yǎng)生息。

    要是違背了西季的規(guī)律，身體就會像個不聽話的小孩，各種毛病就找上門來。

    所以啊，咱得好好琢磨琢磨這《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的智慧，跟著節(jié)氣走，把日子過得有滋有味，身體健健康康。

    從現(xiàn)在起，您就把這西季養(yǎng)生的小竅門記在心里，春天舒展，夏天熱情，秋天平和，冬天潛藏。

    說不定過不了多久，您就能感覺到身體越來越棒，精神頭越來越足，生活也越來越有滋味啦！