在線閱讀 第428章

    千萬種，環(huán)肥燕瘦各有千秋，可是小雪，我自己想瘦，這是我的選擇，你會支持我嗎？”

    米雪看著她肉嘟嘟小臉在陽光下一抖一抖的，臉頰紅紅的還有一層細細的小絨毛，整個人白胖白胖的活像一個水蜜桃大福，忍不住揉了揉她的肉臉說：“好吧，我尊重你的決定但不理解，那你以后還和我一起吃飯嗎這對我很重要哎？”

    蘇奈奈聽到她這話笑了，果然還是那個只想著干飯的憨憨姐妹。

    “我以后基本都會吃食堂，不點外賣了，也不會再吃零食和學校門口的小吃了。”

    蘇奈奈堅定的說道。

    看著她一臉堅定的神色，米雪知道她不是在開玩笑，語氣略帶失落的說“那好吧，學校門口張阿姨的烤苕皮很好吃哎，還有李叔的炸串�！�

    蘇奈奈看著她好笑的回答“不過我一周會給自己安排一次放縱日，放縱日我可以陪你吃你想吃的�！�

    話音落下米雪臉上終于有了一絲笑意，忙道“那可太好了奈奈，我祝你成功吧�！�

    說完又捧著炸雞吧唧吧唧吃了起來。

    蘇奈奈也拿出了筆記本開始制定減肥計劃，她決定還是采用上一世成功過的16+8減肥法，每天時內(nèi)攝入三餐，1時空腹。

    每天運動1小時，每周稱一次體重，安排一次放縱餐。

    第二天早上7點蘇奈奈就起來了，要說減肥最有效的運動，那空腹爬樓梯當之無愧第一名！

    上一世她減肥前期基數(shù)大，別說跑步了走路都喘，就是用爬樓梯的方法瘦下去的。

    一杯黑咖啡下肚蘇奈奈提上自己新買的噸噸桶就出發(fā)了。

    她選了學校里最高的那棟教學樓一共30層。

    第一遍爬到一半就開始氣喘吁吁了，爬完己經(jīng)滿頭大汗了，第二遍蘇奈奈累的只能爬幾層停一下喝口水在繼續(xù)爬，斷斷續(xù)續(xù)爬完第二遍時己經(jīng)大汗淋漓衣服都濕透了。

    沒辦法現(xiàn)在這副身體太久沒運動了，她上一世95