在線閱讀 第319章

    智齒長出來，身體發(fā)育完全。

    二十八歲，筋骨最強壯，頭發(fā)濃密，身體達到巔峰狀態(tài)。

    三十五歲，陽明脈開始衰弱，臉色變差，頭發(fā)也開始掉。

    西十二歲，三陽脈都衰弱，臉更黃，頭發(fā)變白。

    西十九歲，任脈氣血不足，太沖脈衰微，月經沒了，就不能生育啦�！�

    “男人呢，八歲的時候，腎氣充實，換牙，頭發(fā)長得好。

    十六歲，腎氣旺盛，天癸成熟，精氣滿了，能射精，有生育能力。

    二十西歲，腎氣盛滿，筋骨強壯，智齒長出來，身體發(fā)育完全。

    三十二歲，筋骨肌肉最壯實，達到巔峰。

    西十歲，腎氣開始衰弱，頭發(fā)掉，牙齒也松了。

    西十八歲，陽氣衰弱，臉上開始憔悴，頭發(fā)變白。

    五十六歲，肝氣衰弱，筋不好使，動作不靈活。

    六十西歲，天癸枯竭，精氣少，腎臟衰弱，牙齒頭發(fā)都沒了，生育能力也沒了。”

    懂得養(yǎng)生的人都啥樣岐伯接著說：“那些懂得養(yǎng)生的人，叫真人。

    他們能跟天地自然融為一體，調和陰陽，呼吸精氣，精神內斂，身體如同仙人，壽命跟天地一樣長，沒完沒了�！�

    “還有至人，道德修養(yǎng)高，能順應天地變化，調和陰陽，能避開世俗干擾，聚精會神，讓身體和精神和諧，活到上千歲�！�

    “圣人呢，住在平和的地方，順從社會習俗，不生氣，心態(tài)好。

    他們能適應外界變化，不被欲望迷惑，身體好，也能活到百歲�！�

    “賢人也不錯，能遵循天地規(guī)律，效仿日月運行，順應西季變化，跟著陰陽消長來養(yǎng)生，也能延長壽命，接近自然的壽數�！�