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熱門(mén)推薦 第333章

    點(diǎn)再起來(lái)。

    在冬天，咱就別像夏天那樣到處折騰了，要像烏龜一樣，把自己的精氣神都藏起來(lái)。

    別去參加那些太激烈的活動(dòng)，出太多汗，不然就把好不容易藏起來(lái)的陽(yáng)氣給放跑了。

    要是冬天沒(méi)藏好陽(yáng)氣，到了春天，身體就容易虛弱，像個(gè)沒(méi)吃飽飯的士兵，沒(méi)力氣打仗。

    這就好比冬天沒(méi)給手機(jī)充滿電，春天就沒(méi)法暢快玩�？�。

    西季養(yǎng)生大總結(jié)：跟著節(jié)氣走，健康啥都有您瞧瞧，這西季各有各的脾氣，各有各的過(guò)法。

    按照西季的變化來(lái)調(diào)養(yǎng)身體、調(diào)整心情，那就是順應(yīng)了大自然的規(guī)律。

    咱老祖宗就知道，這西季養(yǎng)生啊，就像一場(chǎng)接力賽，每個(gè)季節(jié)都得接好棒，不能掉鏈子。

    春天播種希望，夏天盡情生長(zhǎng)，秋天收獲成果，冬天休養(yǎng)生息。

    要是違背了西季的規(guī)律，身體就會(huì)像個(gè)不聽(tīng)話的小孩，各種毛病就找上門(mén)來(lái)。

    所以啊，咱得好好琢磨琢磨這《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的智慧，跟著節(jié)氣走，把日子過(guò)得有滋有味，身體健健康康。

    從現(xiàn)在起，您就把這西季養(yǎng)生的小竅門(mén)記在心里，春天舒展，夏天熱情，秋天平和，冬天潛藏。

    說(shuō)不定過(guò)不了多久，您就能感覺(jué)到身體越來(lái)越棒，精神頭越來(lái)越足，生活也越來(lái)越有滋味啦！