良心推薦 第446章

    要通過這種身體的運動來驅(qū)散腦海中的陰霾一般，心中默默開始計數(shù)。

    “1234”……隨著數(shù)字的不斷增加，他的動作依舊保持著穩(wěn)定而有節(jié)奏，每一次的起伏都帶著一股堅韌的力量。

    “120”默數(shù)到此時，陳十一渾身也方才剛剛出汗，細(xì)密的汗珠從他的額頭滲出，順著臉頰緩緩滑落。

    其實有時候回想一番，人體的可塑性真強啊，遙想當(dāng)年剛讀大學(xué)時，那時候的他身體還很單薄，做十個俯臥撐都十分費勁，每次做完都累得氣喘吁吁，手臂酸得仿佛都不是自己的了。

    可是后來，他靠著每天給自己增加一個的方式，堅持不懈地鍛煉著，日積月累下來，如今做一百二十個俯臥撐對他來說也己經(jīng)變得游刃有余了。

    但是，人體畢竟是有上限的呀，就像世間萬物都有著自身的極限一樣。

    并且長期鍛煉過的人就會明白，這個上限在健身后期，很容易就能觸碰到。

    一旦達(dá)到了那個極限，如果還硬要去突破的話，結(jié)果往往只有受傷這一個結(jié)局。

    只是巧合的是，人的體魄也如科技一般，不是靠著一首不間斷地鍛煉就能無限制地增長的，總會在某個階段遇到那難以逾越的瓶頸。

    因此，當(dāng)陳十一做了一百二十個俯臥撐后，感受到雙臂傳來的輕微酸痛，他便很理智地不再繼續(xù)了，畢竟他可不想因為過度鍛煉而讓自己受傷。

    可讓他無奈的是，即便身體己經(jīng)有些疲憊了，腦海中涌現(xiàn)的那股情緒卻依舊沒有一絲減弱的跡象，依舊如影隨形地糾纏著他，讓他的心情越發(fā)沉重。

    陳十一仿佛早就知道了這一點，在一種鍛煉方式到達(dá)了極限之后，若想繼續(xù)鍛煉，那便換一種方式，這樣就能避開己經(jīng)到達(dá)極限的局部肌肉，讓身體的其他部位也參與到運動中來，繼續(xù)通過鍛煉來釋放內(nèi)心的壓力，哪怕只是一種心理上的自我安慰也好呀。

    于是，他站起身來，稍微調(diào)整了一下呼吸，便開始了一百二十下踮腳跳。