第2章 準(zhǔn)的離譜！
準(zhǔn)的離譜！
李銳仔細(xì)分析自己的未來(lái)發(fā)展。
有2k系統(tǒng)，現(xiàn)在他的未來(lái)肯定是有前途。
只是他要登場(chǎng)啊，登場(chǎng)才有機(jī)會(huì)展現(xiàn)他實(shí)力。
前身上場(chǎng)時(shí)間少的原因有幾個(gè)。
準(zhǔn)的離譜！
不過(guò)，明天晚上就是李銳登場(chǎng)的好機(jī)會(huì)。
因?yàn)槊魍砗藢?duì)手是火箭。
很多媒體在炒中國(guó)德比這個(gè)噱頭，按照禪師的個(gè)性，多少會(huì)給一些面子，讓他上場(chǎng)打一些時(shí)間。
他上場(chǎng)就是商業(yè)行為。
李銳知道湖人控衛(wèi)不太行，他需要把握這種短暫的機(jī)會(huì)，不然不知道猴年馬月才能再登場(chǎng)了。
想到自己的模版是湯普森啊，貌而打的位置又是控衛(wèi)，湯普森這家伙的控球能力也不怎么靠譜，比原身好不了多少。
有些頭大。
“砰！”
“砰！”
“砰！”
球場(chǎng)上，完成了三組控球訓(xùn)練之后，李銳坐下來(lái)喝水休息一下。
“熱身完了？”助理教練丹尼爾看到李銳完成訓(xùn)練之后也放下了手中的報(bào)紙。
丹尼爾帕納吉奧是白人，今年50歲了，他在去年加入湖人教練組擔(dān)任禪師的助理教練，他不僅作為洛杉磯捍衛(wèi)者主教練帶隊(duì)征戰(zhàn)
nba發(fā)展聯(lián)盟，還帶領(lǐng)今年的湖人征戰(zhàn)夏季聯(lián)賽。
李銳可以說(shuō)是丹尼爾一手帶出來(lái)的。
“嗯，接下來(lái)是什么訓(xùn)練？”
“接下來(lái)進(jìn)行“彈力帶抗阻訓(xùn)練””
“ok！”
“彈力帶抗阻訓(xùn)練”是將彈力帶一端固定，另一端綁在手臂上，運(yùn)球時(shí)對(duì)抗彈力帶阻力完成動(dòng)作。
目的是為了提升運(yùn)球時(shí)的力量和爆發(fā)力，尤其在突破對(duì)抗中保持控球穩(wěn)定性。
很快，李銳休息好了，開始進(jìn)行訓(xùn)練。
控球訓(xùn)練分很多種：
有以不同節(jié)奏交替進(jìn)行高運(yùn)球（接近腰部）和低運(yùn)球（貼近地面），過(guò)程中保持抬頭觀察“防守者”（或假想防守）的“高低運(yùn)球訓(xùn)練�！�
也有在場(chǎng)地內(nèi)設(shè)置多個(gè)錐桶，用單手或雙手運(yùn)球繞錐桶穿梭，過(guò)程中加入急停、變向、背后運(yùn)球等動(dòng)作的“單雙手運(yùn)球繞錐桶訓(xùn)練”
還有什么“加重球小尺寸球訓(xùn)練”、“雙手運(yùn)球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練”之類的。
運(yùn)球是球員的基本功。
雖然李銳的運(yùn)球?qū)Ρ萵ba級(jí)別的控衛(wèi)不咋樣，但他怎么也是nba球員，有一些基礎(chǔ)，他所進(jìn)行的控球訓(xùn)練都是高階很有難度的訓(xùn)練。
今天目標(biāo)就是至少完成兩組全套的控球訓(xùn)練。
訓(xùn)練量不算多，但是強(qiáng)度很大。
“加速！急停，出手�！�
“唰！”
“好樣的，保持這種節(jié)奏跟速度�！�
“轉(zhuǎn)身，對(duì)抗，急停，出手�！�
“唰！”
下午三點(diǎn)，湖人訓(xùn)練場(chǎng)旁邊充斥著禪師跟各個(gè)助理教練對(duì)球員的喊叫聲音。
而丹尼爾看到眼前的李銳有一些陌生。
李銳運(yùn)球還是差不多，只達(dá)到nba內(nèi)線的標(biāo)準(zhǔn)，沒有太大的進(jìn)步，但，運(yùn)球之后的投籃很準(zhǔn)。
不是一般的準(zhǔn)，而是準(zhǔn)的離譜。
基本上各種急停、變向、高強(qiáng)度對(duì)抗之后的投籃全部都有。
前面十來(lái)分鐘丹尼爾還沒啥感覺，但是當(dāng)這種準(zhǔn)度保持了四五個(gè)小時(shí)的時(shí)候，那就有些讓他吃驚了。
這家伙投籃手型似乎也進(jìn)行了一些調(diào)整。
李銳在場(chǎng)上也是越練也有自信心。
籃筐在他看來(lái)大了很多，無(wú)論訓(xùn)練中有多少高難度前置動(dòng)作，他都很容易就投進(jìn)去。
這就是頂級(jí)射手的感覺嗎？
真棒！