熱門推薦 第332章

    別累著自己。

    夏天熱，容易出汗，這時候要多喝水，別等渴得嗓子冒煙了才想起來。

    就像汽車得及時加油，咱身體也得及時補充水分。

    夏天也是個養(yǎng)心的好時候。

    心情要保持愉悅，別為了點小事就火冒三丈。

    不然，心臟這個“君主”一生氣，身體這臺大機器運轉(zhuǎn)就不順暢了。

    要是夏天沒把心養(yǎng)好，到了秋天，就容易咳嗽、氣喘啥的。

    這就好比夏天沒給房子打好地基，秋天來點風(fēng)雨，房子就搖搖欲墜咯。

    秋三月：陽氣收斂，平和安寧迎收獲秋高氣爽，秋三月來啦。

    這時候，天地間的陽氣開始收斂，就像玩累了的孩子，要回家休息了。

    萬物也從蓬勃生長轉(zhuǎn)向成熟收獲。

    天氣漸漸變涼，您晚上睡覺可得蓋好被子，別著涼了。

    早上還是可以早點起來，感受秋天那帶著絲絲涼意的清新空氣。

    秋天人的心情容易有點小低落，就像樹葉慢慢變黃掉落，總覺得有點惆悵。

    這時候，咱得調(diào)整調(diào)整心態(tài)，多去欣賞秋天的美景，比如那金黃的稻田、火紅的楓葉，感受收獲的喜悅。

    別讓低落的情緒占據(jù)心頭，要像那平靜的湖水，波瀾不驚。

    要是秋天違背了收斂的規(guī)律，肺氣就會受傷。

    到了冬天，身體就像沒穿厚衣服的人，抵御不住寒冷，容易生病。

    就好比秋天沒把糧食收好，冬天就得餓肚子。

    冬三月：陽氣潛藏，養(yǎng)精蓄銳貓冬忙最后到了冬三月，這可是一年中最該“貓冬”的時候。

    天地間陽氣都藏起來了，就像動物們都躲進(jìn)洞里冬眠一樣。

    冬天特別冷，您可得多穿點，把自己裹得像個粽子也不為過。

    晚上要早早鉆進(jìn)暖和的被窩，睡個好覺，養(yǎng)精蓄銳。

    早上呢，別急著起床，等太陽公公把被窩曬得更暖和